我是一个农村的普通家庭

      您好，看起来好像您最近的不舒服，想的多，与你们夫妻感情有关，好像发生了什么事情。抑郁症是需要精神心理科医师诊断的一种疾病，目前建议您先找心理咨询师谈谈，如果需要，心理咨询师会建议您找精神科医师的。

      你好，抑郁症的典型表现有持续的心境低落，兴趣减退或者丧失，做事情无愉快感，自我评价下降。精神容易疲惫，对前途悲观失望。严重者有自杀的企图或者行为。可以明显看出你不是抑郁症。

      你好，根据描述，改变行为方式，多旅游，看电影，多沟通。自己调节自己的生活规律，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，多交正能量的人聊天。
      以上是对“我是一个农村的普通家庭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是受周围环境的影响，最近总是胡思乱想，让你感觉很烦恼。但并一定是得了抑郁症。抑郁症表现为情绪低落，对未来生活失去信心，活动减少，兴趣减少，有睡眠障碍，有时甚至有自杀的念头。希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，努力使自己忙碌起来，充实起来。必要时也可以辅助心理咨询治疗。

      你好，从你的描述来看，不是。你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你胡思乱想的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

      您好！这位女士！非常欢迎你的到访！根据你的描述情况分析，有可能是有突然的变故刺激到你，也有可能是对自己不太自信，建议先做好沟通，把自己的担心告诉对方！也可以去医院看看医生，排出一下疾病的可能性！