头老是晕晕的怎么回事

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，长期失眠或者睡眠过多都可以影响身体健康，影响工作效率。需要排除某些躯体疾病，例如贫血。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话以你现在的年龄来说每天睡12个小时时间有点过多了，所以说你一天会没有精神或是说头很昏很胀，另外的话就是没有运动，没有一个良好的睡眠习惯所导致的情况。
      

      你好!这是人生理的一个正常的现象的,尽量控制自己的情绪,饮食注意清淡,多做一下有氧运动.放松心情,保持开朗.多想想开朗的事情.尽量控制情绪,在工作生活中注意休息,不要紧张,保持开朗.少吃油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果.由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。你可以注意着几方面的问题：1、保持乐观自信。2、少量多餐，同时采用低糖饮食。3、避免甜食。4、减少乳品，避免乳糖阻碍体内吸收镁，因为镁可帮助调节动情激素的浓度，同时促进分泌。5、避免动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪。6、限制盐的用量，
      
      以上是对“头老是晕晕的怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠时间过长也可以引起嗜睡，正常人应该是睡八到九个小时。如果你现在睡眠时间比较多。考虑大脑有缺氧的情况，建议可以到外面走走，适当运动，劳逸结合。必要时给与吸氧治疗。
      

      指导意见：
      您好！其实，我们每个人每天都有三个非常公平公正的三个八小时：八小时睡眠、八小时学习或工作时间、八小时休闲娱乐。如果每天睡眠时间过长，不仅没精神，而且也不利于身心健康，所以，建议您生活作息规律，不要嗜睡，适度加强身体锻炼，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。
      

      你好，像你这种情况你可以到医院去做一个，全面的身体检查。先排除有没有身体的器质性的一些病变。如果没有的话，那就考虑到心里问题，就要寻求专业的心理咨询，或者心理治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情。考虑是嗜睡症，平时需要多吃蔬菜水果，多喝水，不要过度疲劳，保持心情舒畅，可以吃养血清脑颗粒，健脑补肾丸
      
      以上是对“头老是晕晕的怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡眠时间过长，跟睡眠时间不足一样，同样会导致整个人没有精神，老是感觉晕晕乎乎的。每天的睡眠时间，保证有八到九个小时就足够了
      

      头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，应由医生根据病因进行有针对性的治疗。