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就是腿很粗,一年腿上能长很多肉喜欢挑食

女 | 14岁 2018-08-02 15:52:18 6人回复 来自

健康咨询描述: 就是腿很粗,一年腿上能长很多肉喜欢挑食,爱吃零食,真的很想瘦下来

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吴莲波
吴莲波 松原市中心医院   副主任药师 擅长: 慢性荨麻疹、过敏性紫瘕、痤疮、黄褐斑、银屑病、寻常 帮助网友:25413称赞:1
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2018-08-02 15:56:03 我要投诉

      指导意见:
      想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧,轻微下压,也可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
      

刘永升
刘永升 医师 擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎 帮助网友:35432称赞:808
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2018-08-02 15:59:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况建议你可以做些有针对性的运动,并且控制饮食。
      指导意见:
      你好,建议你平时少吃甜食和零食,尤其是睡前要少吃或不吃,每天坚持高抬腿、蹬自行车、跑步等
      

王雄权
王雄权 主治医师 擅长: 脓疱疮,毛囊炎,疥疮,体癣头癣,性病艾滋病,过敏性 帮助网友:19393称赞:9
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2018-08-02 16:00:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供材料,你腿粗,与体型胖有关,与缺少运动有关
      指导意见:
      建议你今后一定要下决心减肥,健康减肥,每顿饭最多7成饱,以蔬菜为主,适量优质蛋白,绝对不能油腻,另外每天跑步至少5km,以早晚半小时以上为宜,绝对不能久坐,只要坚持就可以瘦下来
      
      以上是对“就是腿很粗,一年腿上能长很多肉喜欢挑食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

洪安林
洪安林 阳谷县人民医院   主治医师 擅长: 过敏性皮肤病(荨麻疹、颜面过敏性皮炎、急慢性湿疹、 帮助网友:36453称赞:3
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2018-08-02 16:08:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,这样有多长时间了?用过什么药物治疗吗?
      指导意见:
      建议去正规院做针灸减肥。或者坚持跑步锻炼,同时控制饮食,加强锻炼,慢慢就会好转的
      

贾荣祥
贾荣祥 临汾奇康痔瘘医院   医师 擅长: 头痛,风湿病,慢性阻塞性肺疾病,男性阳痿,早泄 帮助网友:14406称赞:1
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2018-08-02 16:12:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所叙述的,腿很粗,一年腿长了好多肉,这症状腿部吸收好引起的。
      指导意见:
      建议你每天早上慢跑步一个小时左右,平时腿部多运动,晚上到健身房锻炼一个小时左右。
      

武巴音
武巴音 卓资县人民医院   副主任医师 擅长: 对病毒性、真菌性、过敏性皮肤病、红斑鳞屑性皮肤病、 帮助网友:3228
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2018-08-03 09:18:15 我要投诉

      你好,根据您提供的病情描述,建议您少吃零食,多食瓜果蔬菜,禁忌油腻辛辣,多吃粗粮,适量运动。您可以选择一些瘦小腿的瘦身动作,希望对您有所帮助。
      

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