您的情况可能与消化功能不佳有关,建议您可以试试中药调节。多注意保暖。尽量少吃芹菜之类纤维之类的蔬菜,他们能促进肠道蠕动,但是对消化可是有反作用,多运动,肠胃不好要长期调养,忌吃辛辣刺激性食物和不好消化的食物,还有就是保持三餐按时吃,没顿饭量减少,最好是平时饭量的三分之一,最后就是切记细嚼慢咽.
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