不知道是啥，有一段时间了

      你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯。平时要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，也需要多饮水，勤排尿。养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯，也可以服用活菌片或者饮用活菌酸奶，平衡肠道菌群，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
      

      指导意见：
      你好，根据你提供的患者病史及临床症状，考虑习惯性便秘。长期的习惯性便秘带走孩子排便功能障碍可引起食欲不振、乏力、消瘦等全身疾病，建议积极治疗，可养成定期排便、改善饮食结构的习惯进行预防。
      

      你好，根据你描述的情况来看，可以口服麻仁丸改善症状，饮食上多吃蔬菜水果等，多饮水，保持良好的排便习惯，定时排便。祝早日康复。
      
      以上是对“不知道是啥，有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是患有习惯性便秘。
      指导意见：
      注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如：韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄。经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你有便秘的情况存在。注意保持良好的排便习惯，最好每天定时排便。
      指导意见：
      注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，规律生活，按时吃饭作息，避免劳累熬夜。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物，适量运动锻炼增强体质。多按揉腹部促进肠蠕动。避免久坐久站。