就是别人烦我，我就会无理由的特别生气

      指导意见：
      你是一直这种状态吗？还是近期才有的呢？一般压力大，也会出现你说的这种情况的，注意调节压力，如果不喜欢别人烦你，可以去跟别人沟通，说明情况，一般说明了以后会好有很多。
      

      你说你会无理由的生气，发完脾气就后悔。当你生气的时候，你在想些什么？还有就是你在后悔的时候，又在想些什么呢？这样的状态持续了多长时间，当时发生了什么呢？仔细思考这些问题，也许会对你有一点帮助。
      

      别人烦你就会无理由的生气。其实怎么会是无理由呢。注意生气的时候要调节自己，可以摔打枕头，大喊大叫，大哭一场，在纸上写写画画，等等。不要对着人发泄。尽量走出家门，和朋友在一起玩玩放松一下。
      
      以上是对“就是别人烦我，我就会无理由的特别生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答！你现在的情绪有些抑郁，已经有焦虑情绪，像这种情况你应该自我调节，强迫自己出去多散散心，和朋友沟通交流，做些自己喜欢的事情，让自己高兴兴奋起来，把心中的情绪可以正确的释放出来。如果不做出改变，你的心情会越来越糟糕，会影响生活和工作。
      

      你好生闷气的时候感觉胸口闷，要警惕心脏可能有问题。建议去医院检查心电图，平时与人交往的的时候避免情绪的过于激动，学会管理自己的情绪。
      

      你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，你这个年龄正处于青春期，情绪不稳定是可以理解的，但也没必要为一些小事生气，生气对身体也不好，如果经常这样就会影响你的生活和学习，建议你多出去运动运动，散散心，多与性格开朗的人交往，对缓解你的这种情绪是有帮助的。