医生回复区
2018-08-03 09:36:06 我要投诉
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，初步考虑可能是由于肌肉力量不足引起的。
指导意见：
这种情况不要心急，锻炼身体机能及肌肉力量是需要循序渐进的，不要操之过急。
2018-08-04 09:56
ask85292050vm
追问
锻炼腿会瘦还是会胖啊
2018-08-04 09:56医生回答：
一般会形成肌肉的。
2018-08-12 00:36
ask85292050vm
追问
肌肉后会怎么样啊！好么
2018-08-12 06:43医生回答：
正常锻炼会瘦腿的
张艳凯 开封市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮
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2018-08-03 09:37:14
你好，很高兴为你解答，看了你所描述的这种情况。锻炼运动的时候支撑会发抖，说明手部或者腿部的力量锻炼不够，可以适当的进行力量锻炼，逐渐就会有所缓解。
郑洪锋 日照市人民医院 主治医师
擅长: 擅长胃溃疡，肠道感染，糖尿病，血糖不稳，肾炎，肾病
帮助网友：6726
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2018-08-03 09:37:30
指导意见：
人类的肌肉在通过锻炼后，会呈现出紧张和充血的状态，这个时候的血液会充斥着肌肉纤维，会有一种膨胀感，同时也在氧化。但是，部分人群的肌肉力量并不算强，本身身体的肌肉纤维还没有达到一定高度，在做平板支撑的时间越久，强度超过了所能承受的范围，血液不能很好的在肌肉组织中完成氧化代谢，也不能好好的在肌肉纤维中扩张循环，最后导致提供的肌肉空间不够，所以就会不由自主发抖。
以上是对“为什么锻炼运动的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-08-03 10:01:22 我要投诉
病情分析：
是由于你的力量还不够的原因，锻炼要循序渐进，不可一蹴而就。
指导意见：
建议你平时饮食清淡，营养丰富，常用动物的大骨牛七炖汤喝，适当的补充一下钙片。
2018-08-04 09:55
ask85292050vm
追问
补钙就会有力么！
2018-08-04 10:31医生回答：
补充钙质，还要平时适当的锻炼身体，要循序渐进。
2018-08-12 00:37
ask85292050vm
追问
什么钙质呢！知道了
2018-08-12 14:04医生回答：
可以吃哈药六厂的钙加锌，高钙片仁和药业的牦贝钙片。
2018-08-13 23:33
ask85292050vm
追问
好的！知道了
2018-08-14 06:14医生回答：
祝您生活愉快！
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