健康咨询描述: 我是一个15岁的女孩子,我特别想长高,别人总欺负我又矮又胖,我15岁,1米5不到。我很想长高,我差不多每天都熬夜,我想知道,怎么可以长高
你好,看你身体是否长高,取决于体内生长激素的分泌,以及均衡饮食的调理,根据您的情况,有必要到医院进行化验一下,及时针对病因,通过药物或者是饮食综合调理。
身高主要受遗传因素影响,后天营养和锻炼也很重要。不知道你的父母身高如何。如果你想长高,首先要多吃含钙高的食物如牛奶,鸡蛋,豆类等,还要适当锻炼身体。平时要改掉熬夜的习惯。保证充足的睡眠时间。因为生长激素夜间分泌旺盛。
以上是对“我是一个15岁的女孩子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这位咨询者你好。根据你的问题回复。建议到医院检查一下x线片,看看骨垢线是否闭合,如果已经闭合了,就很难长高了,如果没有闭合,可以加强户外锻炼,促进长高,控制饮食。
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