医生本人5月份确认有腰椎间盘突出
健康咨询描述： 医生你好，本人5月份确认有腰椎间盘突出，做针灸理疗2个月，8月份上班，坐久啦感觉脚底板木木的，下班回家休息后，就没有木，但是有点大腿和小腿有点涨痛。
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你好，可能由于腰部持重，劳损，寒凉刺激，棘突压迫神经根等导致。建议睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水煮开，加入温水泡脚，边跑边按摩足底，休息时抬高患肢。
小腿和后跟都有胀痛，这样的情况严重吗？
你好，建议到正规医院的普外科或者周围血管科行深浅静脉及交通支的通畅试验，明确是否有下肢静脉曲张，睡前温水泡脚，休息时抬高患肢。
根据你的这种描述情况。椎间盘突出做了理疗针灸两个月，目前还是需要避免久站久坐，以及长时间的弯腰负重等活动，平时可以给予适当的按摩理疗，热敷，改善局部血液循环。
以上是对“医生本人5月份确认有腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，腰间盘突出的治疗方案包括：1.保守治疗：适用于年轻、初次发作或病程较短者，包括理疗和推拿、按摩、牵引治疗和绝对卧床休息等；2.介入治疗：适用于腰间盘突出症状较重的患者。腰间盘突出多采取显微镜下治疗，手术开口较小，可以达到椎管彻底的减压，神经根的松解。
指导意见：
你好，腰椎间盘突出要注意休息，防止久坐或者久蹲，这样会加重病情，目前你已经开始工作，建议坐久了后起来多活动。其次可以坚持腰肌锻炼，适当使用针灸和理疗已改善病情。另外可以服用甲钴胺等营养神经。
腰肌怎么锻炼呢？锻炼会不会加重病情？其次感觉小腿和后跟都有胀痛，这样的情况严重吗？
比如俯卧于床，抬高下肢，或者头部，15个为一组，一次做三组，上下午各一次！腰椎间盘突出主要就是锻炼腰肌哈
医生，目前我坐着，2个脚底板都有木木的感觉，像这样的情况变严重了嘛？
这个只是椎间盘突出的表现，不能提示病情轻重，加以服用点甲钴胺，患者症状。
你好，根据你的描述考虑是腰椎间盘突出引起的神经压迫症状。建议你注意腰部的保健，防寒保暖，不要久坐久站，不要弯腰，最好是睡硬板床。
以上是对“医生本人5月份确认有腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰肌怎么锻炼呢？锻炼会不会加重病情？其次感觉小腿和后跟都有胀痛，这样的情况严重吗？
拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复１５次。
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你好！腰椎间盘突出的治疗方法：最主要的就是绝对卧床、休息3周以上，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，口服钾钴氨片，配合牵引。
您好，您描述的情况属于椎间盘突出压迫神经根的情况。应该不严重。可以先严格保守治疗方法包括严格卧床。最好指大小便最好也不下床的情况。可以去医院配合药物治疗以及正规医院骨科康复理疗科牵引康复训练。如果检查一下磁共振突出压迫严重，有脱出的情况等，或者严格保守治疗一段时间效果不理想，需要手术治疗，方法包括椎间孔镜，椎间盘镜等微创，和开窗手术治疗。您描述的情况避免久坐久站，先保守治疗一段时间比较好
目前，我坐着感觉脚底板木木的。这是变严重了嘛？我之前检查的结果的压迫神经根。
如果久坐之后麻木严重和坐的时间比较长有关系，不用过于紧张，不过要避免久坐久站，如果持续麻木逐渐加重，需要再复查一下同时注意休息
现在坐下就有感觉，在家里躺着休息就没有麻木感觉。前两天是一个脚有麻木感，现在2只脚都有麻木感。
麻木情况有加重的话一个去医院复查一下，一个注意休息卧床休息一段时间看恢复情况，持续不缓解也需要去医院检查一下比较好
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