医生我是男性，30岁

      还是建议去医院检查下，如果出现手脚冰凉并且出现腰膝酸软，考虑是出现了肾阳虚的情况，可以配合使用金匮肾气丸如果出现膝盖疼痛并且出现风寒湿痹，可以配合使用天麻胶囊，配合使用局部针灸，或者是微波治疗仪理疗，改善症状。
      

      病情分析：
      你说的这种情况有可能是阴阳都虚的，不能固摄，出现的不舒服。
      指导意见：
      需要注意作息规律，多进行肾俞穴的艾灸调理，可以使用十全大补汤进行辅助的治疗。
      

      病情分析：
      这个单纯症状还是不能确定是肾阳虚还是肾阴虚，和手淫过度有关系
      指导意见：
      我建议你最好饮食注意营养，适度运动，在就是结合中医号脉开中草药治疗，一定要戒除不良习惯
      
      以上是对“医生我是男性，30岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是一种正常减轻思想压力的，但频繁的手淫是会引起体内阴阳不平衡的偏盛偏衰的中医观点。
      指导意见：
      最近腰痛腿痛，是否和肾虚引起单凭片片数语很难判定只能说阴虛服六味地黄加减，阳虚服金匮肾气丸，如效果不好请关注weixin里wanjiaxhongyi的tianyisheng