体育生平时训练时体力总是不足
健康咨询描述： 体育生平时训练时体力总是不足，教练说比赛前喝葡萄糖，请问平时我可以通过葡萄糖，补充体力吗
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你好，根据你描述的情况，体育生的饮食，建议根据每天的运动强度，来调整饮食，补充能量。不能长期饮用葡萄糖。容易影响消化功能。
一个周喝两次可以吗？
最好还是不要服用。
偶尔喝一次，不行吗
偶尔喝一次可以。
好的，谢谢
希望对你有帮助。
你好，你平时训练不需要喝葡萄糖补充体力的，所以一定要加强营养，尽量吃点有营养的食物，比赛的前半小时可以喝上葡萄糖，或者吃上巧克力，可以适当的提高能量。
这种说法是没有科学依据的，葡萄糖可以提供能量，但是在体育训练的时候直接喝葡萄糖，并不能在体内直接转化为能量，你需要平时多锻炼，需要靠体力储存的一些能量来增加体力
以上是对“体育生平时训练时体力总是不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体力储存的能量增加体力？
体内储存的能量来增加体力
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