脂肪肝吃什么好，灵芝可以消除脂肪肝吗
男 | 30岁 2018-08-03 15:20:50
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来自保定市
健康咨询描述： 脂肪肝吃什么好，灵芝可以消除脂肪肝吗，前一段公司体检老公查出有脂肪肝，大夫让注意饮食，用灵芝泡水喝，他平常爱喝茶，我给他在祁达堂买了些上等赤灵芝，让他当茶喝可以吗，哪种灵芝对脂肪肝的效果最好呢，
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2022-12-30 09:58:42 我要投诉
指导意见：
脂肪肝要注意习惯饮食清淡平营养丰富均衡少吃油腻油炸辛辣食物绝禁酒低脂低糖低盐饮食改善脂肪肝建议喝德甫的杆唯康茶代谢肝脏内脂肪，具体如下：
1、脂肪肝患者应该吃点水果，减少主食的食量。
2、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。保肝必须多吃有解毒机能及利胆作用的蔬菜，如甘蓝菜、白菜、豌豆，因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体内毒素。
3、山药、白转、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制，多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不错的选择。
4、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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