右脚右踝腓骨远端骨折
健康咨询描述： 右脚右踝腓骨远端骨折，钢板固定以及拉力钉如图，后取拉力钉出21天左右，左踝后踝周处常伴酸痛感持续3-5天，走路还是有点瘸，请问该怎么治疗？左后踝为什么疼呢？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，您的情况是，右腓骨远端骨折，术后取出拉定后感觉，左踝部的一个不适疼痛的症状。
指导意见：
你好，这种情况是你们不需要担心的，因为您是，取出内固定物20来天。还是没有完全愈合。建议您不要，做剧烈的运动，下次还不能承重，建议您适当休息即可。
每天都在做压腕动作(脚腕)担心长时间没运动，恢复不到原来的弯曲程度，每天走几个小时合适，而且压腕、脚面强度训练怎么做合适呢？
你好，走路的话是，不是一个很好的锻炼的方法，可以夹住我，足踝部的一个肿胀，疼痛等，建议您，进行足踝部的一个屈伸活动。如走路，时间长了，他就会感到酸痛不适
那这个脚踝和脚掌肌肉萎缩以及功能蜕化，什么时候训练合适呢？我现在下楼梯，脚踝弯不下去。
你好对于，功能锻炼，需要早起锻炼。像您这种情况，内固定后，一段时间后就必须功能锻炼。对于你所说的脚踝的锻炼可以，嗯，主动在床上进行脚踝的屈伸锻炼或者由他人帮助，被动屈伸锻炼。
好的，谢谢您！
不用客气祝您，及早康复
骨折愈合需要一定的时间，完全愈合最少约需3个多月的时间，骨折完全愈合前注意不要完全负重活动。饮食上不要吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，可进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于骨折的愈合。骨折愈合早期开始行活动锻炼时，会出现酸痛不适的情况，这种情况需要慢慢改善。
以上是对“右脚右踝腓骨远端骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好！根据你所描述情况，应该是骨折没有愈合引起的疼痛。
指导意见：
我建议你还是要注意休息，暂时不要过于活动，伤口愈合了可以进行康复理疗，每晚用艾水泡脚。
每天都在做压腕动作(脚腕)担心长时间没运动，恢复不到原来的弯曲程度，每天走几个小时合适，而且压腕、脚面强度训练怎么做合适呢？
只能自己慢慢的练习，不可急于求成。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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