维生素c和胶原蛋白搭配 怎么吃发

      你好，根据你的描述分析，一般胶原蛋白和维生素E一起服用，胶原蛋白对肌肤的通透性和弹性有重要意义，维生素E能淡化色斑，抗衰老。
      

      病情分析：
      你好，可以搭配一起吃，分析你的情况是美容保健，维生素可以减少黑色素，胶原蛋白可以提高皮肤弹性，这两种都是对身体有益无害
      指导意见：
      建议你维生素C还是购买药品的好，质量有保证，保健品类的良莠不齐，服用方法，维生素C酸容易刺激胃，饭后吃，胶原蛋白饭前吃吸收好，有其它问题随时咨询
      

      您好，维生素C控制在70mg/天，胶原蛋白和B族维生素一起吃效果更好，有利于吸收和消化，B族维生素不足的，胶原蛋白会当成能量被燃烧掉的。
      
      以上是对“维生素c和胶原蛋白搭配 怎么吃发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！