虚胖不知道怎么调整，还贫血

      您好，根据您的病情描述，这种情况一般建议饮食清淡，多补充营养物质，平时多运动，增强体质，平时多吃动物肝脏补充各种维生素，喝牛奶。
      

      你好，很高兴为你解答问题。106斤还说自己胖？比标准体重只差3公斤，不算肥胖，但是出现贫血一定要及时纠正，贫血纠正后运动量增加，脂肪减少肌肉增多，就不再显示虚胖了！！
      

      你好，贫血应该首先找到贫血的原因，比如是由于失血量多造成的，还是铁吸收障碍，积极治疗原发疾病，多吃一些含铁丰富的食物，比如血肠，肝脏，瘦肉等。
      
      以上是对“虚胖不知道怎么调整，还贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！正常成人的体重指数是18.5-23.5，您的体重指数26.22。体重指数是体重公斤数除以身高的米数的平方。根据上述，您的体重偏重（体重指数大于等于28为超重）。建议患者多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，增加蛋白质的摄入，明确贫血的原因。
      

      肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。
      

      病情分析：
      根据你的描述，本身贫血就会引起虚胖的。你现在的情况，关键的是要加强营养，尽快把贫血补起来。然后再多锻炼身体，这样就可以起到减肥的作用。
      指导意见：
      像你这种情况，补血的药可以吃维铁缓释片。可以多吃一些菠菜，红枣，红豆这些。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      单纯控制饮食来减肥是错误的，贫血严重可引起胸闷，无力，甚至晕厥。
      指导意见：
      贫血的话可以通过饮食调整，也可以口服一些药物，适当锻炼，不要老是坐着。
      
      以上是对“虚胖不知道怎么调整，还贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所提供的描述来看，您患有贫血。体型胖。
      指导意见：
      建议您到医院化验血常规，以明确贫血类型，对应治疗。平时多吃富含营养的食物。加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      本病例特点：少年女性16岁。自述身高155CM体重106斤。
      指导意见：
      体重58公斤身高1.55米体重指数为24.1。大于24为超重。大于28为肥胖。建议：适量运动，增强体质，强化肌肉。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，贫血会导致机体抵抗力下降，易引起感染
      指导意见：
      建议您食补或药补，多吃大枣，黑木耳，瘦肉等，虚胖是因为体内湿热引起的，适当运动，增强抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，155的个子标准体重是100斤，现在是106，其实也不胖。
      指导意见：
      你好，建议多吃瘦肉，猪肝，饮食营养丰富均衡，适当锻炼，按时作息。三餐有规律。