必须每天都要按时服用降压药。最好是长效降压药维持血压平稳在120~80标准值。在饮食上要低盐低脂饮食,多吃蔬果,多饮温开水。适度的进行瑜伽锻炼是可以的。
病情分析:
你好,根据你说的问题,有高血压,可以正常做瑜伽,不必担心!
指导意见:
建议清淡饮食,多喝水,注意休息,避免劳累生气,定期测量血压,必要时药物治疗,希望对你有帮助!
以上是对“我有高血压,可以做瑜伽吗?,可以倒立吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的这个情况,高血压患者目前主要治疗方法是药物治疗,平时生活中注意按时服药定期测量血压,低盐低脂饮食,可以适当参加功能锻炼,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复
以上是对“我有高血压,可以做瑜伽吗?,可以倒立吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况最好不要倒立,以免引起血流压力频繁变动。高血压病人进行体育锻炼时,要根据自己的年龄、病情、原来的体能素质状况来选择运动项目。应该动作简单易学、不过分低头弯腰、但全身又能得到活动、动作较缓慢而又有节奏的运动,如太极拳、气功、散步、快步走、慢跑、保龄球、交谊舞等。
在做瑜伽时,人的心跳开始放慢,呼吸平缓,血压下降,所以瑜伽能够缓解高血压。但高血压患者,请注意不要练习与倒立相关的功法,包括肩倒立,头倒立。
指导意见:
您好:瑜伽可以让人更健康、心态更平和、放松,有些瑜伽练习方法对控制血压有帮助,高血压可以练瑜伽,也可以倒立,但注意一定要遵医嘱按时服用降压药,低盐低脂饮食,祝您健康!
病情分析:
你好朋友!据你描述的病情分析,女55岁,有高血压病史。
指导意见:
建议你:把血压控制在正常范围内,低盐饮食,是可以适当运动的,按时口服药物,监测血压。
病情分析:
你如果有高血压的话,最好不要做不该做的事,防止血压变化。
指导意见:
建议,控制好血压是关健,然后合理膳食。即低盐,低脂饮食。定期复查血压。
病情分析:
根据你的描述,高血压的患者可以做瑜伽,但是不能做倒立的。因为倒立以后会导致血压升高,引起脑血管破裂,引起脑出血的,所以一定要慎重选择。
指导意见:
像你这种情况,做个其他的运动是可以的,一定要把降血压的药吃上,生活一定要规律,劳逸结合,多锻炼身体,饮食上注意多喝水,保持大便通畅。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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