健康咨询描述: 很喜欢纠结过去的事情 有好的事情也有坏的事情 好的事情纠结起来就会找这件事的坏处 想太多还影响自己现在的心情 总是觉得以前没有做好 而且不知道为什么 感觉自己有点偏自卑了 我原先很自信别人说我的缺点我就会生气的回怒回去 但现在我就会一直压迫自己 想自己的缺点 其实别人也不是多完美 但是总是被别人对自己的言语影响到 现在对生活没有太多的正能量了 我就是总会莫名其妙的想笑 但不知道自己笑的原因是什么 也很迷茫 希望老师给解决一下 谢谢
指导意见:
你好,人一切要向前的,不要对于过去太多的纠结的,平常积极面对每天要做的事,平常不要想的太多的.努力的去面对自己,过好自己的每一天,平常也不要太在意别人的看法就可以的.
你好,你这是焦虑状态。我们要面对危险和可怕的事情随时加以警惕,对危险的和可怕的事物有一定的心理准备,应该说是正确的。但是过分的忧虑和担心则是非理性的因为坚持这种信念只会夸大危险发生的可能性,使人不能客观评价和有效面对这些事情。
你好,自责、悲观,没有做到自我接纳,金无足赤,人无完人,平常心面对他人的评价,接纳自己的不完美,允许积极犯错误,勇敢地从错误中总结提高,把目光转移到今日今事,祝你健康快乐。
以上是对“很喜欢纠结过去的事情 有好的事情也有坏的事情 好的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你说你很喜欢纠结过去的事情。那你纠结过去的事情的时候,你的感觉是什么?我感觉对你的影响有哪些?比如说对你的生活学习,人际关系,以及让你怎么看待自己?这样的影响是你可以接受的吗?
根据你的描述,笑也是自己情绪表达的一种方式。有些人觉得遇到可笑的事情或者心情好的时候都会发自内心的出现笑容。建议平时要学会做好自我心理调节,不要有过重的心里压力和负担,保持心态平和,避免情绪紧张。
您好!感觉您是一个敏感内向的女孩,青春期阶段心理特征更是注重外人对自己的评价,所以,您现在的情绪状态是正常的生理心理反应。建议将注意力集中在学习上,也可以每天对着镜子微笑,说出自己的三条优点,欣赏悦纳自己你会有完全不同的心情。祝你开心快乐!
指导意见:
你好,根据你所说的情况,首先的话,我怀疑你现在是得了微笑抑郁症,其实就是说心理很不健康,但是你在外人面前还是表现的非常开心,乐观。我建议你就是平时还是需要多出去走动,另外的话要给自己多一点自信,虽然说人是不完美的,但是每个人都是不完美的,尽量让自己做的完美就好,尽量最好一件事情。
以上是对“很喜欢纠结过去的事情 有好的事情也有坏的事情 好的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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