19岁，因前几年小不懂事染上了手淫的坏习惯
健康咨询描述： 19岁，因前几年小不懂事染上了手淫的坏习惯，现在感觉自己肾虚，身体抵抗力也不行(人也很瘦)，手也是随时是冰的，而且我因工作原因上夜班经常熬夜，我这样的情况要怎么去改善啊？除了戒的以为还需要做些啥吗？(比如:吃药之类的)
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医生回复区
病情分析：
你好：
从你述说的情况，分析；
对于长期手淫，多会导致真阳受损（津液亏耗过盛，然后导致免疫抵抗力下降，体瘦）；
指导意见：
对于当下手冰，加上有手淫导致的亏耗，考虑是肾阳虚；可以选择服用金匮肾气丸，与复方玄驹胶囊；另外，必须戒掉手淫；对于工作原因上夜班经常熬夜，这也是对身体极不好的，建议有条件最好换一下工作，少熬夜或是不熬夜，才能让身体恢复正常。
你好，如果长期的手淫，使生殖器充血，感染，易导致肾虚现象，时间越长，越难恢复。你应该积极戒除，注意加强锻炼，多吃补肾药物，但应该在医生的指导下补肾治疗，不能单纯就用六味地黄丸。
病情分析：
您好，从您描述的情况来看，考虑是长期的手淫导致肾阳虚了。
指导意见：
建议您首先要戒掉手淫的习惯，同时可以服用桂附地黄丸或是参茸强肾片等，同时注意锻炼就可以了。
以上是对“19岁，因前几年小不懂事染上了手淫的坏习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
初步估计你的情况属于过度手淫导致的肾阳虚出现的手脚冰凉抵抗力差
指导意见：
建议你及时戒掉手淫养成良好的生活习惯，接受中医调理身体提高免疫力，艾灸关元足三里和太溪穴。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，长期手淫出现身体的抵抗力不行。手是冰凉的。中医常见的是肾阳虚。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。最好不要上夜班。
指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的，不要着凉受风。不要抽烟喝酒，保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑您为长期手淫和熬夜导致的肾气亏虚症状。
指导意见：
建议您首先戒了手淫的毛病，然后可以服用肾气丸，一个月为一个疗程，吃上一两个月看看效果，中成药起效慢。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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