健康咨询描述: 早上空腹喝了减肥抹茶,没吃饭,中午坐车跟我爸妈去吃饭,胃里感觉很难受,我以前就晕车,但这次更难受,到地点下车后就不难受了,突然莫名其妙的大哭了起来,我也不知道因为什么,没有任何原因, 而且胃里已经不难受了,我也不是因为这个,就止不住的大哭了十几分钟,哭完过了一会儿又止不住的哭了起来,反反复复好几次,一个小时后才恢复平静,我感觉我有点精神疾病,我到底是怎么了?
您好,根据您的描述,您的情况出现胃部不适考虑是我饮食和坐车引起来的,突然情绪激动考虑是心理原因导致的,建议您应注意控制情绪,放松心情,可以去医院心理科进行心理疏导
这种情况要排除低血糖,低血糖会出现精神症状,如烦躁易怒甚至精神异常,是脑组织缺乏能量造成的,不建议过度节食,应该调整饮食结构,要限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等,粮食类食物定量进食,每日三两到四两左右,炒菜少放油不喝菜汤,适当运动,多吃蔬菜等含热量少的食物。再出现这种情况建议进食点心糖块。如正常饮食也出现这种情况,建议去心理科就诊。
以上是对“早上空腹喝了减肥抹茶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述情况,最好可以到正规医院看看心理医生,建议你健康减肥,不要服用减肥药物,以及过度节食,以免对身体造成伤害,可以适当做些有氧运动,比如健身操,慢跑,仰卧起坐,瑜伽等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃些新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,注意休息和保暖,祝你健康。
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