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气候的变化对失眠有直接作用

女 | 29岁 2018-08-04 14:19:54 4人回复来自

健康咨询描述：气候的变化对失眠有直接作用？气候的变化对失眠有直接作用

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你好，气候变化也会影响到睡眠的，比如说冬天，如果特别寒冷就会影响睡眠，夏天天气闷热，室内温度湿度大，更会影响睡眠，甚至会造成失眠

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2018-08-04 14:22:56 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，气候变化对失眠是有影响的，天气寒热对身体健康有影响，建议平时多喝水，注意休息，注意保暖，

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-08-04 14:23:18 我要投诉

      气候的变化确实对人的睡眠有一定的影响，过冷和过热的温度都会让人入睡困难。建议在气候不适宜的时候，尽量采取应对措施来保证室内温度适合睡眠状态。

      以上是对“气候的变化对失眠有直接作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-08-04 14:24:15 我要投诉

朋友你好，气候的变好一般时候对人体的影响不大，对失眠的影响也比较小，但是，气候对人的情绪有影响，情绪会间接影响人的睡眠。希望我的建议对你有效

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