我想请问一下，我内湿热

      您好，根据您的描述，你这种情况是没有办法进行配药的，因为你辨证是不准确的。湿热体质和体寒本来就是两种相冲突的证型，所以说，我建议你还是到正规中医院进行舌苔脉象，以及症状的专业辩证
      

      病情分析：
      你好，就你说的这些体质情况的话，属于寒热错杂的，有些要是不能随便吃了，补了会上火，凉了寒更凉了，寒了
      指导意见：
      要是想自然的调理，必须找中医诊脉看看你多方面的情况如何，再配些中药吃吃看看啦，不要不找医生诊脉乱配药，免得花钱没效果，意义，供参考
      

      根据你上面提供的情况，目前主要症状是容易上火，想喝点儿凉茶，建议吃点儿金银花茶，这样清热解毒又去火，没有副作用，效果又很好，你完全可以试试。
      
      以上是对“我想请问一下，我内湿热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。