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头发这两年白了很多，差不多有五分之一了

女 | 35岁 2018-08-04 21:04:48 2人回复来自

健康咨询描述：头发这两年白了很多，差不多有五分之一了；父亲也是三十多岁白头发的，这个是不是遗传呢？有没有什么方法可以让头发变黑的？

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2018-08-04 21:09:38 我要投诉

您好，根据您的描述，过早的生长白发和遗传因素，生长环境，以及微量元素的缺乏都是有直接的关系的，我建议你平时一定要保证良好的生活习惯以及作息习惯，可以吃一些黑芝麻，海带等黑色素含量比较高的食物。

2018-08-04 21:36 ask83913272to 追问

黑芝麻怎么服用呢？

2018-08-04 21:37医生回答：

熬粥服用即可

黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2018-08-04 21:08:43 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前主要症状是头发白和你压力大，休息不好，心情不好，都有一定的关系，建议你可以吃掉，黑芝麻，黑豆这一类食物，另外主要考虑还是姓许，可以长期服用，金水宝，主要成分是冬虫夏草。