健康咨询描述: 绑腿怎么绑,什么位置我是中度O型腿绑腿有用吗大概要绑好久我一般绑很紧,平时绑3个小时,晚上一直绑到早上,我解开的时候感觉自己的腿有明显的好处但是维持不久
如果你年纪较小,骨骼还没有定型,首先还要看你的O形程度,如果是属于轻度到中度的范围,并且是如果你的年纪较小,骨髂还可以通过外力重新塑形,舞蹈演员,跳水运动员先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的,因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。
大概要坚持多久
每天用力绑3小时左右,一般1到2个月后你会收到非常明显的效果。
O型腿绑腿可以起到辅助的作用,但不建议长期绑腿,容易对身体造成伤害。绑腿的过程中要注意三个关键。第一,就是绑腿的位置。一般是小腿最弯处,大多选择在双膝盖下面一点点的部位。第二,绑腿力度一定要大,用力绑紧后固定住,双小腿骨头会有绷直的感觉。第三,坚持的时间一定要长,每天至少三小时以上,且坚持半年以上。绑腿不能过紧,每次的时间也不能过长,以免影响腿部的血液循环。
病情分析:
您好,15岁男性,自述O型腿,初步考虑膝关节內翻,目前用绑腿方式方法。
指导意见:
建议您需要到当地正规公立医院骨科医生看看必要时摄片检查,根据您现在年龄情况,不建议保守治疗如绑腿,夹板戴支具的矫正方式。建议骨科医生看看是否需要手术治疗。
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只有手术唯一的办法吗
如果没有引起膝关节炎等疼痛,表现,只是希望改善外观,不建议您手术。具体治疗建议当地正规医院骨科医生看看必要时摄片检查,并根据症状体征检查情况确定是否需要手术。
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