我今年13岁，腿上和胳膊上的毛都很多

      你好，你现在这个毛发增多，主要考虑是体内雄性激素分泌旺盛引起的，建议平时可以多吃一些豆类产品，包括豆腐，豆浆豆奶，对抗雄激素。

      你好，很愿意回答你这个问题，每个人体毛的多少是遗传基因决定的，和后天吃什么东西没有关系。当然多食含维生素c的水果有利于皮肤增白，对身体是有好处的。
      以上是对“我今年13岁，腿上和胳膊上的毛都很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多考虑激素水平紊乱引起的，不必过于担心的。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，正确面对青春期发育，必要时雌激素调节，望早日康复。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况不要紧张，青春期会出现这种情况。
      指导意见：
      建议你这种情况不必太在意，平常要注意生活规律，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，注意休息。

      你为13岁的女孩，在您的上肢和下肢长有了比较浓密的体毛，最常见的原因是由于您激素代谢紊乱，雄性激素分泌过多所导致，对于这种现象您没有必要进行特殊的治疗，当您的女性第二特征健全时，体毛就会自然的减少变浅，您平时可以多进食一些水果和蔬菜，但不会解决根本问题。