12岁那年就开始胖了

      你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      

      你好，根据你所描述的症状。你现在正是生长发育期，不建议你服用药物等进行减肥，建议你可以通过调节饮食和适量运动来进行减肥。效果好，不反弹。

      病情分析：
      你好，肉是一点一点长的，减肥也需要慢慢减，两月有减20斤的可能性，40斤不会有，
      指导意见：
      可以通过有氧锻炼和饮食控制两方面减肥，每天有氧运动30-40分钟，不吃淡水化合物也就是含淀粉高的食物（大米，面条，馒头，土豆，粉条）吃优质蛋白质（瘦肉鸡蛋）和水果蔬菜
      以上是对“12岁那年就开始胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！