肚子上的脂肪怎么样才可以减掉呢可以减掉呢

      你好，减肥最好的办法就是科学合理的锻炼，做有助于腹部锻炼的运动，仰卧起坐等，平时少坐着，低脂肪低热量饮食，多吃蔬菜和水果，高纤维食物，
      

      病情分析：
      要减掉肚子上的脂肪，最好的办法就应该是运动配合控制饮食，
      指导意见：
      比如说吃一些，清淡的绿叶蔬菜之类的，然后每天进行有氧运动，比如慢跑，游泳之类。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“肚子上的脂肪怎么样才可以减掉呢可以减掉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你目前所描述的情况，建议您饮食控制搭配运动。均衡均衡饮食。低盐低脂，多吃富含蛋白质的食物，进行有氧运动，联合无氧运动。
      

      病情分析：
      你说的情况是，要减肥。这个有两个方法，是这样的，建议如下；
      指导意见：
      建议，第一，控制饮食，合理膳食。第二，加强锻炼。这样的话，有一定的帮助！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，肚子上的脂肪最好是通过体育锻炼及饮食调节减掉。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，多做有氧运动，如打篮球，做引力向上，仰卧起坐等，同时也少食油腻油炸食品，祝你健康幸福。