不好意思，想问一下，感觉自己特别敏感

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：每个人的嗅觉和味觉情况都是不一样的，可能你就是比较敏感的，没有必要过于在意这件事情，多放松心态，不要给自己过大的心理压力，如果您在持续这样下去，调整不好心态的话，就容易演变成抑郁症的，所以要尽量的调节自己的情绪，不要过于在意它，多放轻松。平时多注意休息，一定要给自己释放精神压力，睡眠不好的话，也是因精神压力过大导致的，心态调节的同时，也可以通过安神的药物进行治疗，比如安神补脑液，或者是谷维素和维生素b1等。
      

      你好，从你的描述上去分析好像你没有什么特别大的问题，你目前最主要的就是失眠，而失眠和很多，因素有关，最常见的就是精神压力太大，建议你多参加体育锻炼，平时保持平和的心态，可以采用中药的方法进行调理，比如说服用柏子养生丸
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变，让家人找一个你们信任的心里咨询师，进行心里咨询。把你的成长史与生活中发生的事情和心里咨询师谈谈，一起探讨一下，找出新的认知。不要因此产生焦虑情绪情绪。
      
      以上是对“不好意思，想问一下，感觉自己特别敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果除了你说的这些症状以外，你还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，所以少动思维迟钝，意志力减退等情况的话，你可能是抑郁症造成的，所以需要去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便及时对症治疗。
      

      抑郁症主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，你描述的状况无明显抑郁症状，考虑主要是焦虑症状，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
      

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你没有什么抑郁症的，你压根不要去想这些问题，想的多了，也便成了病，这就叫做心想事成！现在来说应该解决你的主要问题就是睡眠障碍！建议一是锻炼身体，时间可以长一些;二是合理营养，不要吃油腻油炸，辛辣，生冷食品，晚上只吃七成饱，但是发展自己的兴趣爱好，通过兴趣爱好，释放焦虑和压力，第四个人要通过读书和交流，提高自己的思想境界，开阔自己的心胸，凡事想得开，拿得起放得下第五个就是要有自己的朋友圈子，在一起说说笑笑娱乐心情。第六个对自己的工作或者人生有一个简单的规划，把长期的规划和现实结合起来，一步步的朝前走。让每一天过得比较充实，而又能做到忙而不乱！睡觉的时候身体再累，心情都是放松的，睡眠也就不成问题了。如果觉得自己理不顺这些关系，那就去找当地的心理咨询师，进行一对一的心理疏导，相信老师们会用专业的心理学知识和新技能给到你最好的帮助

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如是不良情绪的影响，或者压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如或者身体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
      
      以上是对“不好意思，想问一下，感觉自己特别敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你有一点异味都能闻出来，这属于嗅觉敏感。你最近压力感到比较大，透不过气来。所有的这些情况不是抑郁症。你是有些焦虑症的表现。建议你多和他人去交流，多参加户外活动。
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你失眠及各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？看看医生去，听听医生怎么说。
      

      你好，根据你提出的情况，你不是抑郁症。抑郁症是长久而持续的，情绪低落，兴趣减退，思维迟滞，言语减少。你也养成很好的生活节律，晚上按时就寝，睡前不看刺激性的画面，不喝刺激性的饮料。
      

      朋友你好，你描述自己的嗅觉和味觉比较灵敏，这是好事，对你的身体健康有保障作用，你中午睡不着，晚上睡眠也不好，再加上你前面描述的症状，你有可能是神经衰弱，建议你的日常生活中注意劳逸结合，不要熬夜，白天注意有适当的体育锻炼。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述情况来看，你的的担心和疑虑需要从2方面着手，第一确实有一些人味觉嗅觉会较常人敏感第二如果你不是第一种人建议你请心理医生介入治疗
      

      看起来你的味觉敏感，嗅觉敏感，是有点神经兮兮的感觉。也就是说敏感过了头，这可能和你心理压力大，焦虑不安有关。你觉得有点透不过气来，也是对于自己呼吸的敏感。需要多找朋友聊聊天儿，积极参加体育运动，缓解自己的紧张不安。
      

      根据上面提供的临床信息，首先你不是抑郁症，而是焦虑症？是因为压力大，原因导致的。你可以缓解你当下的压力，比如说锻炼身体，和朋友交流，或者找一个心理咨询师，缓解一下压力。看看症状能不能缓解？如果不能缓解。就要在医生的指导下用点药
      

      根据你的情况，这种现象多考虑为精神压力过大、过于疲劳所导致的。建议平时不要有太大精神压力，保持心态平和。进行适度体育锻炼，但不要过于疲劳。健康饮食，养成良好的生活习惯。一旦有较敏感的情况出现，可以要求自己做些其他的事情或想些其他的事情来转移注意力。
      

      看起来你现在对味觉和嗅觉敏感有些过度了。这很可能和你心理压力大有关。如果心理压力一直得不到解决，是有可能产生抑郁症状，甚至是抑郁症的。建议你去看心理咨询师，接受心理疏导。
      

      你好！根据你的描述，你的这一现象是抑郁症的明显表现，它是思虑过多睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳所致。本疾病采用中医中草药调理，是能够痊愈的。祝早日康复。。