病情分析:
你好,根据你所描述的问题。你的症状有很多种情况都会引起。如果单纯是午休之后出现上述症状考虑午休时间不够。或者休息时间过长
指导意见:
首先建议你将午休时间控制在半小时左右,平时饮食应荤素搭配,作息规律,不熬夜
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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