健康咨询描述: 那个我心情这两个月非常烦,一觉醒来就烦,都想着人际关系,赚钱什么的,每天烦的胸口烦闷,很难受,整个脑子都想着其他东西越想越烦
病情分析:你好,从你的年龄看,应该在中学阶段,你现在的主要任务是学习,还谈不上赚钱之类的事情。指导意见:首先让自己冷静下来,整理一下思路,哪些是当下自己能做的,哪些是无法做到的。能做的事就立即行动去做,不能做的先放一下。其次,转移注意力,做些自己喜欢的事。一旦行动起来,想法就会慢慢变成现实。
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,16岁,男孩,青春期,调节情绪的杏仁核发育不足,容易冲动和烦躁。这是生理现象,加强体育锻炼,用有益的同学同伴正常公开的交往,正确对待友情。
这个考虑如果是长期压力这么大的话,这个容易导致你心里面的,这个你自己必须得控制好,这个问题,平时你需要多注意休息,别熬夜。可以进行心理疏导。
以上是对“那个我心情这两个月非常烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的主要是存在焦虑情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,需要寻求专业心理治疗,改善认知,及时疏导不良情绪。
从你的年龄上来看你今年16岁,刚刚进入了青春,发育期应该是上高中的样子,你目前的主要精力应该是学习参加学校的有意义的集体活动,考虑与你的年龄不相称的事情,确实是没有必要的,也没有为这件事情引起心烦意乱的可能,那些事情毕竟是大人之间的事情,通过这种分析和讨论以后你应该清楚,你目前应该怎样做了?
你好,以你这年龄为何会有这么多的烦心事呢?你现在是已经在走入社会不上学了吗?你现在很年轻,年轻就是资本,要多锻炼自己,若干年后你会感激你现在所经历的苦难!!
你好,根据描述,你目前有焦虑症的症状,广泛性焦虑,建议你去医院心理科看医生,服用抗焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。活好当下,掌握知识和技能,顺其自然就好,找到自己兴趣的事做,使自己充实起来。
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可能是生活中有不顺心的事情影响,要赚钱,协调人际关系,心情过分压抑引起的烦躁,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
烦躁的消极情绪不仅会影响,正常的工作,学习和生活,还会影响人的身心健康。保持良好的心理状态,可以,从以下方面进行自我暗示:希望只要适度,在烦躁的逆境中,学会自我调适,有了消极情绪,有自己熟悉,要自觉用乐观的情绪冲淡,烦恼的情绪,才能培养乐观开朗的性格,对生活充满信心。
你好,你现在还在上学吗还是已经踏上社会了,当我们无法达到目标心理压力会很大。先想想我们这个年龄可以做哪些,还有我们怎么做,可能茫然出来也不知道做什么,大的做不了就从小的开始。
你这种情况属于思维的拥堵,反反复复的想着同一类事情,思维无法得到休息,烦恼时刻围绕着你,这种情况还是单纯的心理咨询是不好控制的,建议你还是到精神科配合药物治疗。
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