自己是双重人格怎么办 很不舒服

      你好，也许你所谓的双重性格只是你自己的感觉，但是人不能极端，建议你可以看一看心理医生，做一做心理治疗，平时也要学会放松心情
      

      你好，根据你的描述，你是位15岁的男孩。你有双重人格。能具体说说，你的症状吗？平时要学会控制情绪，多做自己喜欢的事情。相信能有改善。
      

      指导意见：
      您好！不知道您是如何确诊自己是双重人格的？不过我们每个人都有不同的自我，比如说，按照形式上可以划分为自我认知、自我体验和自我调控；按照内容上可以划分为生理自我、社会自我、心理自我和品德自我；按照存在方式可以划分为现实自我、镜中自我和理想自我。无论是哪一种，我们都要正确认识自我，积极悦纳自我，有效调节自我，不断完善自我。
      
      以上是对“自己是双重人格怎么办 很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，自己知道属于双重人格，首先需要学会调理心情，把自己心里难受发泄出来，多和亲人朋友进行沟通交流，多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯。