声音一点沙哑，说话的时候不完整

      你好，你的情况分析估计是声带受到损伤所引起的症状，建议平时注意保护好咽喉，经常喝些温水有助于润喉，避免食用冷凉辛辣刺激性的食物，含些西瓜霜等润喉含片能缓解病情，如果症状一直持续的话到医院耳鼻喉科进行检查治疗。
      

      您好根据您提出的问题，注重馅的回答，首先要保护好您的嗓子，不要抽烟喝酒吃一些辛辣刺激性的食物，而且要多喝水不要大声说话，经常大吼大叫，这样会对你的嗓子产生影响会产生声音变成更加嘶哑，而且因素主要是在青春期变声期的时候，没有很好的，护理，所以就会导致这种情况发生，建议您可以平日里多加锻炼，还是有一定的效的，一定要按照正常的标准，因来进行一些，发音练习，这是最重要的，主要还是要靠主观努力！