我18岁，读高中，是一个女孩

      你好，很高兴能为您解答这个问题，按说您这么年轻体质应该是好的，如果是这种情况，建议您要适当的加强锻炼，保证足够的睡眠，饮食要做到多样化。可以经常吃一些桂圆，大枣，银耳，莲子，芡实，小米等。谢谢！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体质较差，容易内分泌失调，考虑有可能是由于学生学习压力大，精神焦虑紧张。
      指导意见：
      建议你不要焦虑紧张，要均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜牛奶，保证充足睡眠，劳逸结合，同时放松心情，而且要适当的锻炼身体，提高机体的抵抗力。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。你的身体素质差。就容易经常引起感冒。
      指导意见：
      如果你现在吃饮食吃的少。就需要健一下脾胃。可以经常用山药炖肉吃。或者可以吃一点健脾膏。另外也可以加强体育运动锻炼。
      
      以上是对“我18岁，读高中，是一个女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的症状，不要太担心了，平时适当锻炼，提高身体抵抗力。
      指导意见：
      可以适当吃点肉类，蛋类，牛奶，新鲜蔬菜，水果，保持心情舒畅，注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，生活规律。
      

      多去户外运动，锻炼身体，增强体质。适当休息。养成规律的生活习惯，早睡早起不熬夜。保持心情愉快。均衡饮食饮食多样化。也可以吃些增强免疫力的食物。