太阳晒了之后嗓子有痰流鼻涕难受

      你好！根据你的描述，应该是感冒了，暑热感冒治以清暑益气，养阴生津。暑湿感冒治以解表化湿、理气和中。
      [中医治疗]
      1.暑热感冒证候：身热汗多，口渴心烦，小便短赤，体倦少气，精神不振，脉虚数。治则：清暑益气，养阴生津。主方：王氏清暑益气汤。方药：西洋参、竹叶、黄连、石斛、麦冬、知母、甘草、粳米、荷梗、西瓜翠衣。2.暑湿感冒证候：头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。治则：解表化湿、理气和中。主方：藿香正气丸。方药：藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、姜厚朴、法半夏、甘草等。
      

      你好，根据你所描述的情况分析，你的这种情况考虑是中暑的表现，平时要避免在太阳下暴晒，要多喝水，注意多休息。可以喝藿香正气水来调理一下。