有时候情绪不稳定，时不时呼吸困难

      你好，这种情况有可能是肺部疾病，体质虚弱导致的，平时要注意休息，饮食要注意增加营养不良导致的，建议去医院拍胸片检查一下。建议你白天不要贪睡，晚上早点休息，不要熬夜。
      

      你好，这位女生，晚上睡不着，白天有可能是显示生物钟紊有些紊乱！我想问的是晚上睡不着觉在干嘛？如果把你的精力用在锻炼身体上，用在和同学的正常交往上，用在你健康的兴趣爱好少，用着努力学习上，提高修养上！尤其是晚上睡不着觉，那就看书呗，做练习题呗，成绩一定会很好！我不相信，睡不着觉！
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你情绪不稳定，呼吸困难-，失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      
      以上是对“有时候情绪不稳定，时不时呼吸困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！