大前天打完篮球晚上都还没痛

      您好，根据你的描述，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置，每晚用温水泡脚，如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述打篮球后脚部疼痛，肿胀，考虑是跑跳，导致的拉伤。
      指导意见：
      建议，首先注意休息，休息时抬高患肢高于心脏水平，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂消肿止痛。