颈椎病生活中要注意什么

      你好，很高兴回答你这个问题，颈椎病在日常生活当中，主要的保护者就是颈椎颈椎的话，不要过度的剧烈性的活动，不要有外伤，嘻嘻，突然间猛猛烈间，大范围蒙圈的转动颈椎，哎，都是，嗯，不可以的，另外你在你日常的开车行走以及运动过程当中，不要突然间的损伤，颈椎，将是最容易造成里边儿的，颈椎损伤，出现四肢瘫痪的情况，希望回答对你有所帮助，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。颈椎病是个复杂的病情。可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；你要系统治疗。同时口服颈复康胶囊3粒，每天3次。要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      

      病情分析：
      颈椎病很多是颈椎保持一个姿势时间太长，着凉导致的。
      指导意见：
      这个情况建议平时不要保持一个姿势时间太长，比如不要长期看手机，电脑。注意保暖，尽量少吹空调
      
      以上是对“颈椎病生活中要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，颈椎病应积极配合治疗，可采用牵引、推拿按摩等方式。生活中应注意：1.注意颈部保暖，2.避免运动损伤，避免由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高等不正确的锻炼导致的病情加重，3.纠正不良习惯：长期伏案、车上睡觉、趴在桌子上睡觉等不良习惯必须纠正，4.合理用枕：枕头是颈椎的保护工具，每个人都有不同的颈椎生理弯曲度，若枕头不合适不仅休息不好，还会引起落枕，加重病情。祝早日康复