腰椎间盘突出3/4,4/5
健康咨询描述： 腰椎间盘突出3/4,4/5，硬脊膜囊受压，影响正常生活，6月28号晚上微创手术，术后26天，意外扭了下，然后走路时突然感觉到腰部中心位置骨头咯噔响了一下，不放心，术后一个月ct复查显示膨胀，硬脊膜囊轻度受压，局灶性向后突出，现在走几分钟路感觉腰部有点酸痛，偶尔咳嗽力度大了，也会感觉到咯噔响，后期应该怎么注意养护，希望各位医师给些建议
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病情分析：
你好，通过你的详细描述为腰椎间盘突出症，现在已经手术治疗。探讨目前的治疗方法。
指导意见：
首先通过你的详细描述，腰椎间盘突出术后。目前的症状，考虑腰部肌肉的松弛有关。建议练习燕飞，倒走游泳等练习。
病情分析：
您的情况是关于腰椎间盘突出微创手术后又扭伤还是有不适的问题。
指导意见：
建议您可以口服珍牡肾骨胶囊加消炎痛治疗，注意保暖，每天适当练习腰背肌肌力才可以。
指导意见：
从你的描述以及检查结果来看，现在是有一定的问题的，但是问题不大，只要后期注意就可以了，建议带个腰围，带一个，后面有钢板的那种腰围，然后平时注意一定不要弯腰，不要久坐，注意腰背部，不要受风，不要受凉，平时睡觉的时候睡硬板床，然后积极的进行功能锻炼，平时多做下肢抬高运动，以及小飞燕的功能锻炼，做到这些效果应该是不错的，对于预防和加重效果都是不错的，祝您安康。
以上是对“腰椎间盘突出3/4,4/5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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