健康咨询描述: 医生您好,我是一个大一新生,我最近减肥,今天去健身房运动量太大(因为最近没去,所以今天运动量比以前大很多),我锻炼了胸肌,跑了1万米,之后我的胸部肌肉不是很痛,但是乳头勃起的比平时严重,并且伴有疼痛感,请问问题大吗?
指导意见:
乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎,或者乳腺增生,建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下,注意局部的清洁卫生。
病情分析:
您有一段时间没有锻炼,突然大强度的锻炼,造成肌肉内乳酸堆积,
指导意见:
你可以,平躺这用手拍打胸部肌肉,让肌肉放射,明天继续进行锻炼,但要注意力度不要太大,中等强度,时间保持在30-40分钟。
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