后背一阵一阵的热，双腿运动后感觉没劲

      你好，可以考虑服用六味地黄丸和五子衍宗丸进行调理治疗，平时注意戒除不良生活习惯，适当增加体育锻炼，以增强体质。如果症状比较严重的话，建议前往医院完善相关检查，以明确是否存在前列腺问题。
      

      病情分析：
      您好，长期手淫的话是可以导致肾虚，肾虚可以出现早泄，阳痿，勃起不坚等情况。目前不严重，根据你的情况需要口服药物调理治疗的，五子衍宗丸，补中益气丸，两种药一起吃，外面药店可以买到的，按照说明吃就可以的，一到三个月左右能康复，可以先买二十天到一个月左右的量。
      指导意见：
      手淫最好慢慢戒掉，吃药期间不要熬夜，少吃辣椒，少喝酒。平时可以多吃山药，枸杞，羊肉，韭菜，黑芝麻，可以仰卧起坐，俯卧撑，慢跑锻炼身体。