我15岁父亲165左右母亲158左右我一年没涨了现

      指导意见：
      您好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，要想充分发挥长高潜能，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。
      

      病情分析：
      你好！身高主要受遗传影响，但后天的营养和锻炼也有一定的作用的。
      指导意见：
      建议你至少保证8小时充足水面，补充钙，多吃含钙，优质蛋白质的食物，进行跳跃性、拉伸性运动，如跳绳、吊杠、游泳、篮球等。