夏天晚上运动完，出了一身汗

      运动之后大量出汗，可以喝点盐水，或者是糖水。不冲一下丢失的液体和离子。但是不要运动完之后马上就喝。因为此时的肺活量处于最大状态。
      

      根据您的描述，作出如下回复，晚上运动完之后是可以喝水的，但是不能够一次性喝太多的水，睡前喝太多的水对人体也是没有好处的。如果实在太渴的话，可以选择一次少喝，分隔开时间多喝几次。
      

      首先可以排出身体的毒素，改善肠胃的作用，促进消化，帮助排出体内多余的垃圾，由其是可缓解口腔异味的作用，由其是在过量的出汗之后，补充淡盐水更可促进新陈代谢
      
      以上是对“夏天晚上运动完，出了一身汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你咨询的情况看应该是健康问题，与运动有一定关系，不能确定是疾病因素引起的。
      指导意见：
      运动出汗适当喝点淡盐水有利于补充体内水份，对身体有一定帮助，与时间没有直接关系的。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述的问题运动之后大量出汗然后服用盐水，整体来说意义不大
      指导意见：
      建议你继续锻炼身体，如果出汗不是特别多的话，是不建议使用盐水的。只喝白开水即可。口服盐水只是补充盐分而已。不缺人的情况下是不需要使用的，并且自己配置的盐水比例不不安全，所以不建议自己配制。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的出汗后喝水的情况看，应该是可以喝盐水的。
      指导意见：
      如果运动后出汗多过多会损失部分盐分，可以考虑喝淡盐水，平时的话喝淡盐水是没有什么意义的。
      

      病情分析：
      您好，人体的汗液当中也是含有较多电解质成分的，大量流汗也会丢失氯化钠，因此要喝盐水补充。
      指导意见：
      建议：大量出汗补充体液通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料，注意锻炼身体要循序渐进，夏天注意防止中暑。
      
      以上是对“夏天晚上运动完，出了一身汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，运动后流汗增多运动后适当的补充含和氯的电解质。有助于电解质的及时补充日常生活中建议劳逸结合，清淡饮食
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，晚上运动出汗多，可以喝一些淡盐水。主要是为了补充在运动中随汗液流失的钠盐，维持内环境平衡，避免出现疲劳。
      指导意见：
      建议，晚上运动适当的喝一小点淡盐水是可以的，但是不能喝多了，因为要是你喝多了夜里会口渴，还有就是晚上最好是不要剧烈运动。