医生在吗，我看了少儿不宜的东西

      病情分析：
      上午好，你好，欢迎咨询，很高兴为您服务，睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢
      指导意见：
      看情况可能是有点强迫观念了，注意劳逸结合，合理宣泄情绪了，适当参加户外活动，转移注意力，减少不良性刺激
      

      好，高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你平时转移注意力好一些，像你这个年龄阶段属于发育阶段，一定要加强营养，加强锻炼身体，不能吃垃圾食品
      

      你好，根据你所描述的，考虑你目前是属于进入青春期，所以有这些性的冲动和欲望是属于正常的，这种情况需要转移自己的注意力，多看一些正能量的书，或者是听一下轻音乐
      
      以上是对“医生在吗，我看了少儿不宜的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况考虑，是精神过度紧张等因素引起的思维异常表现情况，建议通过正常的生活规律以及放松心态，转移注意力等方法，综合调理身体
      

      你好，根据你的描述，像你这个年龄看了不好的视频或者图片之后肯定会胡思乱想的，你要做的是尽量少看或者不看，然后看一些历史书籍或者健康的娱乐节目，这样可以使你心情能够平静下来！
      

      你说你看了少儿不宜的东西，脑子里老是出现那种画面。当脑子里出现那种画面的时候，你的感觉是什么？你愿意多说一说吗？这种感觉带给你的影响有哪些？比如说你的生活，学习，人际关系等等。这种影响是你可以接受的吗？
      

      这个问题不用过分担心和紧张，可以适当的转移注意力，去做一些其他的事情，例如到户外去运动放松一下，可以看其他的书籍电视听听音乐等，也可以找其他朋友同学家人聊聊天，分散下精力，就会有所缓解。不要总是去强化那些事情，慢慢就会淡忘了！
      
      以上是对“医生在吗，我看了少儿不宜的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对性的好奇与需求是一种本能反应，如果你自我批判的话会引起内心矛盾。
      指导意见：
      无限的允许自己，批判会造成内心割裂，反而增添烦恼。也不必陷入进入，只是允许就好。
      

      你好！很高兴为你解答。建议你转移一下注意力，比如去看场特别搞笑的电影或视频。出去旅旅游看看大海或者草原。分散一下注意力，慢慢的时间会冲淡一切。
      

      你好，你现在还是一名青春期的女孩子，青春期的少女是由懵懂无知的少女到性器官成熟，有独立自主意识的成熟男人的过度时期。也就有了对异性懵懵懂懂的喜欢和一些性欲。但你的性器官还没有发育成熟，还不能进行性方面的活动，看了少儿不宜的东西，当然会对你的思想有着不好的刺激作用。因此要转移注意力，多做自己喜欢的事情，多参加同龄人的集体活动，经过一段时间，你就会慢慢释怀这个事情，顺利度过青春期。
      

      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，女孩，16岁，青春期孩子，性发育，正常性幻想。你现在最有效的方法是转移注意力，看书，写作业。旅行，跟同学交往公开。祝你控制好体内荷尔蒙激素对抗。
      

      你好，找同学聊聊天，一起看看山，瞧瞧水，游游泳。一起制定目标，比赛一下看谁能预先完成。就是说暂时最好一个人待着，没有同学方便一起玩的话，可以自己去逛逛街。
      

      你好，看了你的留言了解到你曾经的行为及现在的感受，看了就是看了，如果经常想起来就允许自己，别去苛责自己，顺其自然，慢慢的你就能放下了，越抗拒反而会是更加强。
      

      受一些不健康视频的人想哪的里老是出现那些不健康的画面，让你感觉很烦恼，希望你放出身体，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法。忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，跳跳舞，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      你好，青春期身体和心理迅速发育并接近成熟。出现性幻想和性冲动是正常的，也是身体健康的体现。
      对于大脑里出现性幻想画面，没有必要刻意去排斥回避，否认拒绝，甚至有罪恶感。因为这都是正常的。