刚才锻炼磨破了怎么处理能在接下来锻炼中减少疼感[a

      你好，这种情况的话可以用碘伏擦一下，然后用创可贴贴好，最近这两天不要下水，注意穿宽松的鞋子，当然尽量休息也是比较重要的，最近不要运动了。
      

      病情分析：
      走长时间的路程脚被磨破皮，有可能是皮肤与鞋子表面摩擦导致的皮肤破损有关，建议清洁皮肤，使用舒适的鞋，避免长期走路，保护好手脚的皮肤。
      指导意见：
      磨破皮的地方用碘伏消毒，涂抹京万红软膏包扎预防感染、迅速缓解疼痛，注意少走路促进恢复。
      

      你好，很高兴为你解答这个问题。局部皮肤摩擦出水泡，可以局部应用碘伏消毒，这两天禁止洗澡，预防感染，要想继续锻炼可应用创可贴把它贴住。
      
      以上是对“刚才锻炼磨破了怎么处理能在接下来锻炼中减少疼感[a”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      锻炼时脚底磨破，建议你用生理盐水清洗伤口，用碘伏消毒，平时注意伤口处卫生，避免引起感染。穿透气的鞋袜。可以口服些消炎类药物。
      

      病情分析：
      你好，从图片来看你的脚已经破皮了，最好别继续锻炼了，需要休息才能恢复的
      指导意见：
      这种情况建议你用碘伏涂抹后，再用百多邦软膏，用创可帖帖着，注意局部卫生，避免感染
      

      病情分析：
      你好，根据你上述情况。皮肤破损，应该注意避免感染。可以使用碘伏液局部消毒处理。
      指导意见：
      你好，根据你上述情况。建议不要见水，不可以使用碘伏液进行消毒处理。注意休息。
      

      小伙子你好，一看你就是拼命跑了，不要紧，水泡已经挑破，可以用碘伏消毒，更换宽松透气的鞋子，袜子最好选棉线的，三天内最好减少活动量，很快就会痊愈了。
      
      以上是对“刚才锻炼磨破了怎么处理能在接下来锻炼中减少疼感[a”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述这种情况以及图片上看的话，建议你这段时间减少剧烈运动。
      指导意见：
      除了磨破以外，还有无其他的不适症状，建议你，放松心情，不要太紧张。一般1到2天以后会慢慢的恢复过来。
      

      病情分析：
      脚趾头磨破皮怎么处理一般情况下只需要使用生理盐水进行清理,
      指导意见：
      用碘伏等药物进行消毒就行了，建议传软和的鞋子，暂时先不要锻炼，保持局部干燥以免感染。
      

      病情分析：
      你好，根据你的图片分析，现在需要消毒伤口，避免细菌感染。
      指导意见：
      伤口的修复需要一定的时间，建议近几天不要锻炼，避免再次摩擦。疼痛严重时可以服用止疼药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述和图片，你的情况可能是由于过度锻炼引起的脚部皮肤磨损，你可以在清洁消毒后包扎一下。
      指导意见：
      注意休息，这几天尽量少走路，减少对脚底的摩擦。适量增加营养摄入，多喝水。