医生我怎么样可以戒掉撸管我现在14岁怎么样可以戒掉

      你好！手淫是正常男人成长的必经之路，不用太焦虑、急躁。建议：14岁的年龄应以学为主，养成良好的生活习惯，注意休息不熬夜，保持积极乐观向上的心态，多与家人老师同学交流沟通舒缓心情，树立正确的人生观、价值观，多读读励志的书籍，多参加学校的各项活动，让自己的内心充实起来忙碍起来快乐起来，日常生活多元化，分散其注意力，多到户外运动适当晒晒太阳，增强自身体质和耐受力，饮食宜清淡营养禁辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      你好。长期频繁手淫会对你的身体造成伤害，尤其是青少年。
      指导意见：
      你今年十四岁，身体正处于生长发育期，建议你马上戒除手淫，加强体育锻炼，按时作息，调理一段时间就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，经常手淫可能引起前列腺炎、肾虚、早泄。还可能在当时引起精神处于亢奋状态，过后精神萎糜不振，思想负担过重。
      指导意见：
      建议：自己要有足够的自制力，把注意力放在学习上，除了去厕所，不要摸阴茎。无聊的时候可以外出旅游、散心，和同学们聊天说话。
      
      以上是对“医生我怎么样可以戒掉撸管我现在14岁怎么样可以戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！