怎么做可以改善更年期阶段晚上失眠

      你好，根据你描述的问题来看，更年期失眠是由于内分泌失调导致的，建议你可以服用逍遥丸来调节内分泌，然后服用褪黑素来缓解失眠。
      

      您好，更年期症状属于卵巢功能下降，雌孕激素水平低，引起的血管收缩症状，排除禁忌症，可以雌孕激素周期或者联合替代，效果理想。对身体健康有益。
      

      病情分析：
      你好，更年期是会有一些症状，会引起身心烦躁。精神不佳，失眠等等情况。是由于雌激素水平下降导致的。
      指导意见：
      你好，根据上述情况，建议你可以吃一些谷维素和维生素B6，还有平时就是多参加室外活动，多跟朋友沟通，，这样的话就会有所好转。
      
      以上是对“怎么做可以改善更年期阶段晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般更年期的典型的症状，就是有阵热潮红，乏力，失眠等情况。
      指导意见：
      要注意作息规律，合理营养，多吃些含雌激素豆类食品，补钙，适宜锻炼，有助于改善！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，更年期多表现为心情烦躁，情绪激动，出汗，睡眠不好等。
      指导意见：
      根据你的情况，要改变这个情况，建议你吃点更年康，更年安等调理神经的药物。放松心情。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，可以口服太太口服液，更年康。
      指导意见：
      必要时可以去医院内分泌科，妇科检查一下，根据检查结果选择合适的治疗，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，更年期的症状与肾虚有一定的关系，可以用点药
      指导意见：
      治疗更年期的失眠症，一定与肾虚有关系，可以吃仙灵骨葆胶囊和刺五加片来缓解一下
      
      以上是对“怎么做可以改善更年期阶段晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般情况下更年期是因为体内的雌孕激素下降引起的，造成的内分泌紊乱，
      指导意见：
      建议多锻炼身体，中午不要睡觉的，可以出去跳跳广场舞，过一段时间体内的雌孕激素平衡了，睡眠就会好了