阴道松弛是缺什么营养

      您好，根据您叙述的情况考虑可能有妇科炎症而引起的表现。建议尽早到正规医院妇科检查,做腹部b超检查等,化验白带常规,明确诊断以后对症治疗。平时多注意局部卫生，勤换内裤。

      指导意见：
      一般如果确定阴道松弛的话，单纯的靠药物是没有什么很好的作用的，因为无法使松弛的肌肉和粘膜组织收缩，紧绷的。只有通过阴道紧缩手术才能彻底的解决问题，运动也可以缓解这种情况。指导意见：建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿，双臀，腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道，尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行坐、站或是躺着都可以。

      阴道松弛可以进行阴道紧缩术。阴道紧缩术根据患者的不同年龄、阴道松弛以及会阴的损伤的不同程度进行修复。建议到正规的医院实施阴道紧缩手术，以保证手术的安全性和最终效果。另外，阴道紧缩手术最好安排在月经过后7-10天中，阴道紧缩术开始前的3天，要坚持每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，术后一段时间内要禁止夫妻生活。
      以上是对“阴道松弛是缺什么营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！