本人长期消瘦，睡眠不好

      指导意见：
      你好,这个情况要注意调理肠胃功能的,可以呼点健胃消食片的,另外这个情况要吃点清淡易消化的食物就可以缓解这个症状的,可以让自己的体重慢慢增加起来的.
      

      你好，由于睡眠不足，加上肠胃不好，很容易使你的营养不能够被吸收，而且消耗比较多，这也是为什么消瘦的原因，建议你可以应用中药进行调理肠胃利于吸收
      

      您好，根据您的描述，胃肠功能不好，睡眠质量不好，想要长得胖一些，平时可以适当的多做运动，体育锻炼可以促进胃肠功能，促进食欲，保持良好的生活习惯，荤素均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。
      
      以上是对“本人长期消瘦，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肠胃功能差的人长期消瘦，肠胃不舒服影响睡眠，心理负担也加重。建议你饮食以容易消化的为主，不能吃太饱，多餐。适当锻炼，增加肠胃蠕动，促进消化，恢复肠胃功能，慢慢会改善。
      

      根据身体出现消瘦伴有胃肠不好的表现情况，考虑是脾胃功能，消化不良，吸收营养不充分等因素引起的消瘦症状，建议通过健脾消食，增强身体免疫力，等方法，进行综合性调理身体。
      

      你好，肠胃不好，很容易造成吸收不好，所以可能会引起身体消瘦。但是如果这个年龄，显瘦比较多，那这种情况建议你还是及时去医院做一下胃镜检查，排除有没有恶性肿瘤
      

      你好，出现身体消瘦考虑与你的胃肠功能不良，营养吸收不佳有一定关系，这属于脾胃虚弱的表现，你可以看中医服中药进行脾胃的调理。平时饮食要均衡，吃富含优质蛋白食品以及新鲜瓜果蔬菜，适当进行运动，增强体质。养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，必要时可服用安神补脑液，舒乐安定。
      
      以上是对“本人长期消瘦，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的上述情况来看，你当前的身体偏瘦，是于你的心理和身体因素有关，当前情况下，你需要作息规律，不熬夜，保证充足的休息和睡眠时间，并且要合理膳食，加强营养适度运动，会有所改善的。