每天睡醒不管是晨起还是午睡

      你好，根据你的描述，目前存在脚底板酸痛的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，到医院行腰椎磁共振检查，排除椎间盘突出。
      

      根据您的简单描述，并不能确定您脚底的酸痛，到底是由什么导致的，建议您直接去医院做一个x线片检查，查看是否有骨质上的问题，如果不是骨质上的问题，则考虑是筋膜的问题，希望能对您有所帮助。
      

      根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为应该要考虑跟骨附着点的炎症，要考虑跟骨是否存在，有高压证的可能，建议你做一个跟骨的核磁共振检查，先明确诊断。
      
      以上是对“每天睡醒不管是晨起还是午睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前考虑应该是有足部软组织损伤的情况存在，一般平常运动不合理或者是外伤刺激后容易发生，发病后主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合外敷云南白药膏来进行治疗就可以的，平常在生活上需要注意休息，同时需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃