昨天晚上跑步回来就发现大腿跨部的筋扭到了

      病情分析：
      根据你的描述，剧烈运动后出现大腿部位疼痛，考虑筋膜韧带损伤
      指导意见：
      需要卧床休息，患肢制动，短期内禁止下地活动锻炼，可以口服云南白药，外用云南白药喷雾剂
      

      病情分析：
      你好，一般情况下局部肌肉扭伤，可以先局部热敷一下。
      指导意见：
      最近多注意休息，避免剧烈活动，可以每天热水泡脚，促进局部血液循环，考虑问题不大的。
      

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      
      以上是对“昨天晚上跑步回来就发现大腿跨部的筋扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你说的情况是胯部扭伤，首先是休息，然后局部冰敷或冷敷，三天后热敷或理疗，局部热敷沈阳红药或者是扶他林软膏，适当按摩。一周左右就恢复了。
      

      根据你说的情况来看考虑是有髋关节韧带拉伤引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，少做蹲起及跑跳活动，可以口服点非甾体抗炎药物和活血化瘀药物治疗一下
      

      你好，如果因为意外不慎扭到筋如果疼痛严重，就要到医院治疗，如果不治疗可能会红肿疼痛持续。有专门治疗跌打得贴膏药，就会好
      

      你好，从你描述的受伤经过来看，考虑是活动的时候，导致腿部肌肉或韧带等软组织损伤导致的，应该没有大的问题，是可以恢复到正常的，建议适当休息，避免再次受到外伤等
      
      以上是对“昨天晚上跑步回来就发现大腿跨部的筋扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种扭伤需要好好休息，早期需要冷敷，局部使用云南白药气雾剂，可以消肿止痛。两天后可以热敷理疗贴活血化淤的膏药。患肢减少活动。慢慢休养会逐渐恢复的。
      

      您好！根据您的描述，应该是髋部肌肉或韧带拉伤，属于软组织损伤，一般建议休息2周，4周内避免剧烈活动及引起疼痛的动作，疼痛明显可局部应用或口服扶他林对症治疗2周，一般4周后就没事了。
      

      你好，很高兴回答你的问题。根据你描述的情况。是活动过度后造成的软组织扭伤。这种情况常见，尤其是不经常活动的人。不需要特殊处理。三五天即可恢复。
      

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这种情况最好的恢复措施是休息，一般休息几天就可以了，不用太紧张，希望我的回答能够对你有所帮忙！
      

      病情分析：
      根据的描述和提供的相关病史看，像你这种情况，由于运动造成的损伤，第一个就是要减少活动
      指导意见：
      同时晚上可以热敷按摩缓解症状，也可以用一下塞来昔布或者迈之灵缓解症状。。
      

      病情分析：
      你好，你说的这是运动后韧带扭伤，需要注意休息的，加强营养。
      指导意见：
      建议注意不能喝酒吃刺激食物，需要适当功能练习的，可以局部封闭按摩的，热敷理疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，是跑步运动量过大导致的髋部的肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议！注意休息，平卧硬板床。局部可以用扶他林喷剂，贴膏药，如果疼痛明显，可以口服布洛芬胶囊。