我用了漂胡济两三次发现胡子变长了如果以后不用漂胡济
健康咨询描述： 我用了漂胡济两三次发现胡子变长了如果以后不用漂胡济有什么办法可以让胡子淡下来
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你好，早晨起床3小时后再刮胡子，就会让胡子长的慢；12点前睡觉；每天保证有8小时的睡眠时间；少吃激素性食物（如炸鸡，汉堡包，红牛之类），这样胡子也会长得慢一点！！每次刮胡子的时候不要用刀片剃须刀，用电动的，让很短的胡须仍然留在脸上。这样就不会刺激的毛囊，胡子生长的速度就会减慢。
我是女生有什么办法淡化啊
哦，那就除了刮胡子之外的方法都可以用
??我现在用了漂胡济变浓了还有什么内调办法能好
内调就是饮食的方法，三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些五谷杂粮，但是不要太多！不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围（稍微丰满是可以的），记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘。
谢谢吃什么可以尽量让胡子不太黑
胡子黑不黑还是自身激素分泌的问题，上面的饮食调节能减少激素得水平，胡子黑自然就减轻了
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，男孩子进入青春期都会长胡子的，应该正确对待。
指导意见：
你描述的这种情况，你最好正确对待长胡子的问题，属于正常现象，与体内激素水平变化有关，受遗传个体差异影响。
现在人中左右两边有类似于青岔但也好好像是色素沉淀有什么办法么
你描述的这种情况，你可以考虑进行漂白，进行激光去除。最好去正规美容机构咨询进行治疗。
试过激光但是可能会越来越浓就没再弄了
你可以试试饮食调理，少食激素含量高的食物，睡眠心情个个方面都要注意。
我现在基本上都两三点睡觉会有很大的影响么
睡眠不足容易衰老，影响气色，最好保证充足睡眠，心情愉快。最好保证8小时的睡眠。
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